Doe-lezing: Fascial Maneuvers – door Steve Vanderhaeghen

Steve – die we kennen van ‘herademing’ – leert je in deze doe-lezing hoe je een overprikkeld lichaam tot rust kan brengen door een mix van unieke oefeningen zoals fascia-maneuvers, somatische oefeningen, ademhaling en meditatie. Het doel is de connectie tussen ons hoofd en ons lichaam te herstellen.

Breng eventueel een yogamatje en water mee. Doe losse kledij aan.