Lezing & workshop: Meditatie, iets voor jou?

Mediteren is in het hier en nu zijn. Wat wordt hiermee eigenlijk bedoeld? Gezondheidscoach, Danielle Slap, zal je inwijden in deze vorm van (spirituele) oefening.

Als je mediteert, vernauw je je focus, beperk je de prikkels die je zenuwstelsel binnenkomen en kalmeer je je geest. Ook nadien ervaar je nog veel meer andere positieve effecten.

Samen proberen we wat technieken uit zodat je zelf kan uitmaken wat voor jou het beste past.