Bewegen Op Verwijzing helpt mensen met een gezondheidsrisico actiever leven met professionele coaching en een beweegplan op maat. Het meer bewegen doe je uiteindelijk zelf, maar je coach volgt je persoonlijk op en motiveert je.
Een traject bestaat gemiddeld uit 4 ontmoetingsmomenten:
- Ontmoeting: kennismaking met aanzet beweegplan op maat (gemiddeld 1 uur)
- Terugkommoment 1: vertrouwelijk overleg (15-30 min.)
- Terugkommoment 2: vertrouwelijk overleg (15-30 min.)
- Afsluiting: beweegplan op maat van je dagelijkse routine (15-30 min.)
De individuele begeleiding kost 10 euro per half uur of 2 euro per half uur met verhoogde tegemoetkoming.
Bepaalde mutualiteiten voorzien een (volledige) terugbetaling van de begeleiding.
Praktisch
Hoe begin ik er aan?
- Vraag een verwijsbriefje aan je (huis)arts of een andere zorgprofessional.
- Contacteer een coach voor een afspraak. Je vindt een coach in de buurt via Bewegen Op Verwijzing-coaches | Gezond Leven
Waar kan ik afspreken?
Je kiest zelf waar je afspreekt met je coach. Bij je thuis of ergens openbaar.
Waarom meer bewegen?
Volwassenen en ouderen die voldoende bewegen, geven zichzelf het mooiste cadeau. De voordelen ervan zijn amper bij te houden! Als je genoeg beweegt, loop je minder kans op kankers, dementie, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. En je trakteert jezelf ook op een betere nachtrust, minder kans op depressie, langer zelfstandig wonen, …
Meer weten
Wil je meer weten over het project? Surf dan naar www.bewegenopverwijzing.be