Gepubliceerd op
vrijdag 9 juni 2023
7 u.
Het KMI voorspelt de komende dagen hoge temperaturen. Zeer warme dagen zijn niet zonder gevaar, de warmte kan gezondheidsproblemen veroorzaken, vooral bij ouderen en kinderen. Zorg dus goed voor jezelf en elkaar!
We geven je alvast enkele tips om het koel te houden:
- Vermijd de zon en gebruik voldoende zonnecrème.
- Draag lichte kledij.
- Drink voldoende water (meer dan gewoonlijk) en vermijd alcohol.
- Eet gezonde, lichte maaltijden.
- Vermijd grote inspanningen overdag
- Koel jezelf af (neem een lauwe douche, neem een koud voetbad, gebruik vochtige doekjes, ...)
- Probeer het huis maximaal af te koelen.
- Zoek ook buitenshuis koele ruimtes.
- Hou kinderen en ouderen goed in het oog! Oudere en jonge mensen zijn een stuk gevoeliger voor hitte.
Meer informatie en tips lees je op www.warmedagen.be
