De kuststrook van De Haan is 12 km lang. Daarvan is er ongeveer 3 km bewaakt. In deze zones wordt de bewaking verzorgd door een 50-tal ervaren redders. De zeebadendienst is niet de enige veiligheidsvoorziening op onze stranden. Elk jaar worden daarenboven 3 ambulanciers ingezet in de E.H.B.O.-posten.
De bewaakte zones worden aangeduid door de blauwe borden, waarop symbolisch vermeld is dat het baden er toegelaten wordt, weliswaar enkel van 10.30 uur tot 18.30 uur. Deze uren staan eveneens vermeld op het bord "Baden toegelaten". De zones die niet bewaakt worden, zijn aangeduid met het rode verbodsbord.
Er zijn strandredders aanwezig tijdens de weekends en op feestdagen tussen Hemelvaart en 15 juni, en elke dag tussen 15 juni en 15 september.
Hieronder vind je een overzicht van de posten:| Zone | Locatie | Periode |
| Vosseslag | ten oosten van Bredene | 1 juli tem 31 augustus |
| Post 1 DH | De Haan centrum | 1 juli tem 31 augustus |
| Post 2 DH | De Haan centrum | 1 juli tem 31 augustus |
| Post 3 DH | De Haan centrum | 18-21 mei + 27-29 mei + 3-4 juni + 10-11 juni + 15 juni t.e.m. 17 september |
| Post 4 DH | De Haan centrum | 1 juli tem 31 augustus |
| Post 5 DH | ten westen zeedijk De Haan | 1 juli tem 31 augustus |
| Wenduine West | ten westen rotonde | 1 juli tem 31 augustus |
| Wenduine Alfa | Wenduine centrum | 1 juli tem 31 augustus |
| Wenduine Bravo | Wenduine centrum | 18-21 mei + 27-29 mei + 3-4 juni + 10-11 juni + 15 juni t.e.m. 17 september |
| Wenduine Charlie | Wenduine centrum | 1 juli tem 31 augustus |
| Harendijke | ten westen van Blankenberge | 1 juli tem 31 augustus |
| Surfzone De Haan | ten oosten van post 1 | toezicht door surfclub |
| Surfzone Wenduine | ten oosten van Wenduine Charlie | toezicht door surfclub |
